8.9 km | 00:54:46 | 06:08/km日期: 2022-05-29 16:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'26" / 05'25" / 06'21" / 05'53" / 06'04" / 06'06" / 06'45" / 06'05" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'44") | 925 / 8925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'25" | 00:11'51" |
3 | 06'21" | 00:18'12" |
4 | 05'53" | 00:24'05" |
5 | 06'04" | 00:30'09" |
6 | 06'06" | 00:36'15" |
7 | 06'45" | 00:43'00" |
8 | 06'05" | 00:49'05" |
8.9 | 06'09" | 00:54'47" |