大國崛起 2022/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:52:39 | 10:30/km

日期: 2022-05-25 08:21 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'31" / 10'38" / 13'08" / 09'15" / 09'04" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'31" (+01'28")

1000 / 1000

2

10'37"

(21'09")

10'37" (+01'34")

1000 / 2000

3

13'08"

(34'18")

13'08" (+04'05")

1000 / 3000

4

09'14"

(43'32")

09'14" (+00'11")

1000 / 4000

5

09'03"

(52'36")

09'03"

1000 / 5000

6

00'03"

(52'39")

05'53"

9 / 5009

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	10'38"	00:21'09"
3	13'08"	00:34'17"
4	09'15"	00:43'32"
5	09'04"	00:52'36"
5.0	06'54"	00:52'40"

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