8.5 km | 01:04:56 | 07:39/km日期: 2022-05-24 10:03 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'08" / 06'26" / 14'38" / 08'17" / 08'22" / 06'12" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+08'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 483 / 8483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 06'08" | 00:18'23" |
| 4 | 06'26" | 00:24'49" |
| 5 | 14'38" | 00:39'27" |
| 6 | 08'17" | 00:47'44" |
| 7 | 08'22" | 00:56'06" |
| 8 | 06'12" | 01:02'18" |
| 8.5 | 05'28" | 01:04'57" |
ricky tseng 說推
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