4.3 km | 01:04:53 | 15:04/km日期: 2022-05-23 18:41 - 平均心率: 99 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 25'04" / 11'43" / 11'08" / 12'49" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'19" (+14'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+01'46") | 302 / 4302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'04" | 00:25'04" |
2 | 11'43" | 00:36'47" |
3 | 11'08" | 00:47'55" |
4 | 12'49" | 01:00'44" |
4.3 | 12'54" | 01:04'38" |