5.2 km | 00:31:37 | 06:06/km日期: 2022-06-05 19:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 06'34" / 06'07" / 06'09" / 09'44" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'21") | 164 / 5164 |
7 | | 16'27" (+10'42") | 5 / 5169 |
8 | | 10'25" (+04'40") | 3 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'34" | 00:12'19" |
3 | 06'07" | 00:18'26" |
4 | 06'09" | 00:24'35" |
5 | 09'44" | 00:34'19" |
5.2 | 07'25" | 00:35'36" |