8.6 km | 01:07:14 | 07:51/km日期: 2021-01-29 10:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'00" / 07'07" / 07'44" / 07'22" / 10'32" / 08'17" / 07'29" / 08'15" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'15" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" | 41 / 8041 |
10 | | 08'20" (+01'26") | 508 / 8550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'07" | 00:15'07" |
3 | 07'44" | 00:22'51" |
4 | 07'22" | 00:30'13" |
5 | 10'32" | 00:40'45" |
6 | 08'17" | 00:49'02" |
7 | 07'29" | 00:56'31" |
8 | 08'15" | 01:04'46" |
8.6 | 08'14" | 01:09'18" |