陳緯承 2022/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳緯承台南
ID 584203

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3.6 km | 00:43:18 | 11:57/km

日期: 2022-06-05 16:47 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'06" / 10'54" / 08'42" / 24'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

07'59"

1013 / 1013

2

11'08"

(19'14")

11'02" (+03'03")

1007 / 2021

3

11'24"

(30'38")

10'07" (+02'08")

1125 / 3147

4

12'19"

(42'57")

19'53" (+11'54")

619 / 3766

6月累積里程 : 7.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	10'54"	00:19'00"
3	08'42"	00:27'42"
3.7	23'05"	00:42'57"

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