10.4 km | 00:59:57 | 05:45/km日期: 2022-05-20 19:35 - 平均心率: 30 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'37" / 05'34" / 06'00" / 05'45" / 05'56" / 05'50" / 05'33" / 05'40" / 05'18" / 04'54" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'05") | 5441 / 5441 |
2 | | 06'06" (+01'15") | 439 / 5881 |
3 | | 05'38" (+00'47") | 481 / 6363 |
4 | | 05'27" (+00'36") | 486 / 6849 |
5 | | 05'39" (+00'48") | 476 / 7326 |
6 | | 05'18" (+00'27") | 2445 / 9772 |
7 | | 04'51" | 487 / 10259 |
8 | | 09'11" (+04'20") | 161 / 10420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.37 km ASICS 1011A545-750 累積 :
4593.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'34" | 00:12'11" |
3 | 06'00" | 00:18'11" |
4 | 05'45" | 00:23'56" |
5 | 05'56" | 00:29'52" |
6 | 05'50" | 00:35'42" |
7 | 05'33" | 00:41'15" |
8 | 05'40" | 00:46'55" |
9 | 05'18" | 00:52'13" |
10 | 04'54" | 00:57'07" |
10.4 | 06'44" | 00:59'57" |