阿祥 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿祥台北市
ID 65941

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5.2 km | 01:00:15 | 11:39/km

日期: 2022-05-22 20:55 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'42" / 10'48" / 10'12" / 11'40" / 10'43" / 28'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

11'40" (+01'32")

991 / 991

2

11'06"

(22'41")

10'49" (+00'41")

1025 / 2016

3

11'08"

(33'49")

10'08"

1096 / 3113

4

12'00"

(45'49")

11'39" (+01'31")

1029 / 4143

5

12'05"

(57'54")

11'08" (+01'00")

1084 / 5228

5月累積里程 : 98.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'48"	00:22'30"
3	10'12"	00:32'42"
4	11'40"	00:44'22"
5	10'43"	00:55'05"
5.4	13'42"	00:59'57"

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