6.8 km | 00:54:35 | 08:04/km日期: 2022-05-22 12:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 07'45" / 08'43" / 08'39" / 07'58" / 08'20" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 481 / 481 |
2 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 1481 |
3 | | 08'17" (+02'04") | 1000 / 2481 |
4 | | 08'40" (+02'27") | 1000 / 3481 |
5 | | 08'44" (+02'31") | 674 / 4156 |
6 | | 07'47" (+01'34") | 641 / 4798 |
7 | | 08'16" (+02'03") | 1000 / 5798 |
8 | | 08'37" (+02'24") | 965 / 6764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'45" | 00:14'21" |
3 | 08'43" | 00:23'04" |
4 | 08'39" | 00:31'43" |
5 | 07'58" | 00:39'41" |
6 | 08'20" | 00:48'01" |
6.8 | 08'35" | 00:54'35" |