8.0 km | 00:59:56 | 07:28/km日期: 2022-05-22 17:36 - 平均心率: 106 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'32" / 08'44" / 07'25" / 07'22" / 07'37" / 07'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
467.71 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6054.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'21" | 00:14'44" |
3 | 07'32" | 00:22'16" |
4 | 08'44" | 00:31'00" |
5 | 07'25" | 00:38'25" |
6 | 07'22" | 00:45'47" |
7 | 07'37" | 00:53'24" |
8 | 07'35" | 01:00'59" |
8.0 | 06'13" | 01:01'01" |