6.7 km | 00:51:44 | 07:45/km日期: 2022-05-21 09:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'21" / 07'36" / 07'37" / 07'53" / 07'46" / 07'59" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+04'09") | 115 / 115 |
2 | | 07'16" (+03'05") | 1000 / 1115 |
3 | | 07'38" (+03'27") | 1000 / 2115 |
4 | | 07'40" (+03'29") | 1000 / 3115 |
5 | | 07'46" (+03'35") | 1000 / 4115 |
6 | | 07'49" (+03'38") | 1000 / 5115 |
7 | | 08'01" (+03'50") | 848 / 5963 |
8 | | 07'46" (+03'35") | 101 / 6065 |
9 | | 04'11" | 100 / 6165 |
10 | | 11'52" (+07'41") | 69 / 6234 |
11 | | 04'35" (+00'24") | 100 / 6334 |
12 | | 11'55" (+07'44") | 81 / 6416 |
13 | | 04'19" (+00'08") | 100 / 6516 |
14 | | 11'59" (+07'48") | 114 / 6631 |
15 | | 11'14" (+07'03") | 44 / 6675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'36" | 00:15'57" |
3 | 07'37" | 00:23'34" |
4 | 07'53" | 00:31'27" |
5 | 07'46" | 00:39'13" |
6 | 07'59" | 00:47'12" |
6.7 | 08'08" | 00:52'42" |