5.7 km | 00:36:53 | 06:28/km日期: 2022-05-28 21:30 - 地點: 往鹿港市區 - 天氣: 雨停了快出門 - 平均心率: 137 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'51" / 06'14" / 06'21" / 06'47" / 06'09" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'22") | 696 / 5696 |
連續幾天的下雨，人都快要發霉了！！
趁著晚上雨停了......快快快跑起來。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.71 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
689.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'14" | 00:13'05" |
| 3 | 06'21" | 00:19'26" |
| 4 | 06'47" | 00:26'13" |
| 5 | 06'09" | 00:32'22" |
| 5.7 | 06'30" | 00:36'54" |
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