8.0 km | 01:10:11 | 08:44/km日期: 2022-05-21 20:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'24" / 07'16" / 06'39" / 06'46" / 19'08" / 10'31" / 10'42" / 10'31" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+04'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" (+03'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+04'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'31" (+03'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'03" (+04'28") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'16" | 00:14'40" |
3 | 06'39" | 00:21'19" |
4 | 06'46" | 00:28'05" |
5 | 19'08" | 00:47'13" |
6 | 10'31" | 00:57'44" |
7 | 10'42" | 01:08'26" |
8 | 10'31" | 01:18'57" |
8.0 | 11'14" | 01:19'20" |