Edward Hsu 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Hsu 基隆
ID 665983

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4.4 km | 01:04:52 | 14:52/km

日期: 2022-05-22 07:05 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 21'30" / 12'15" / 14'38" / 11'37" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'22"

(21'22")

21'36" (+09'57")

989 / 989

2

12'23"

(33'45")

12'06" (+00'27")

1022 / 2011

3

14'38"

(48'23")

14'35" (+02'56")

1003 / 3015

4

11'37"

(01:00'00")

11'39"

996 / 4011

5

04'27"

(01:04'27")

12'20" (+00'41")

360 / 4372

5月累積里程 : 29.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'30"	00:21'30"
2	12'15"	00:33'45"
3	14'38"	00:48'23"
4	11'37"	01:00'00"
4.4	11'56"	01:04'27"

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