6.0 km | 00:42:02 | 06:57/km日期: 2022-05-21 19:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'35" / 06'08" / 07'52" / 07'49" / 08'33" / 05'53" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+01'09") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'08" | 00:11'43" |
3 | 07'52" | 00:19'35" |
4 | 07'49" | 00:27'24" |
5 | 08'33" | 00:35'57" |
6 | 05'53" | 00:41'50" |
6.0 | 06'47" | 00:42'05" |