8.0 km | 01:26:00 | 10:41/km日期: 2022-05-21 06:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 05'54" / 15'12" / 07'30" / 07'23" / 13'22" / 11'19" / 08'20" / 255'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'08") | 288 / 288 |
2 | | 05'48" | 1000 / 1288 |
3 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 2288 |
4 | | 15'04" (+09'16") | 1000 / 3288 |
5 | | 07'51" (+02'03") | 1000 / 4288 |
6 | | 13'06" (+07'18") | 1000 / 5288 |
7 | | 07'48" (+02'00") | 1000 / 6288 |
8 | | 11'41" (+05'53") | 1000 / 7288 |
9 | | 21'44" (+15'56") | 753 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 15'12" | 00:27'08" |
4 | 07'30" | 00:34'38" |
5 | 07'23" | 00:42'01" |
6 | 13'22" | 00:55'23" |
7 | 11'19" | 01:06'42" |
8 | 08'20" | 01:15'02" |
8.0 | 255'29" | 01:25'46" |