7.0 km | 00:50:56 | 07:15/km日期: 2022-06-01 16:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'21" / 07'00" / 06'50" / 06'58" / 08'56" / 07'19" / 07'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.05 km 
adidas 波8(japan) 累積 :
1015.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'00" | 00:14'21" |
| 3 | 06'50" | 00:21'11" |
| 4 | 06'58" | 00:28'09" |
| 5 | 08'56" | 00:37'05" |
| 6 | 07'19" | 00:44'24" |
| 7 | 07'04" | 00:51'28" |
| 7.0 | 08'09" | 00:51'31" |
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