陳明昕 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳明昕台南
ID 204398

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5.9 km | 00:31:57 | 05:23/km

日期: 2015-08-05 18:50 - 地點: 卡達團 - 天氣: 還好 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 04'32" / 05'02" / 05'35" / 05'41" / 05'52" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'30"

987 / 987

2

05'02"

(09'29")

05'02" (+00'32")

999 / 1987

3

05'40"

(15'09")

05'35" (+01'05")

1014 / 3001

4

05'41"

(20'50")

05'39" (+01'09")

1004 / 4006

5

05'52"

(26'42")

05'51" (+01'21")

1000 / 5007

6

05'15"

(31'57")

05'42" (+01'12")

918 / 5925

舒服~陪同學跑！

8月累積里程 : 64.46 km

REEBOK 型號ONE LITE 累積 : 645.3 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

Hank Tsai, 夜坐浮雲和其他 145 人說推

·

觀看另 2 則留言

BrianWu 明昕:晚上好，越來越穩囉！晚安！

2015-08-05 22:41 ·

潘俊瑋明昕帥弟～晚安

2015-08-05 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'02"	00:09'34"
3	05'35"	00:15'09"
4	05'41"	00:20'50"
5	05'52"	00:26'42"
5.9	05'40"	00:31'57"

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