大國崛起 2022/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:49:20 | 09:47/km

日期: 2022-05-24 08:27 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'33" / 09'27" / 11'12" / 09'32" / 09'21" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'33" (+00'13")

1000 / 1000

2

09'26"

(18'59")

09'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

11'11"

(30'11")

11'11" (+01'51")

1000 / 3000

4

09'32"

(39'44")

09'32" (+00'12")

1000 / 4000

5

09'20"

(49'04")

09'20"

1000 / 5000

6

00'15"

(49'20")

06'52"

36 / 5036

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	09'27"	00:19'00"
3	11'12"	00:30'12"
4	09'32"	00:39'44"
5	09'21"	00:49'05"
5.0	06'46"	00:49'20"

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