5.3 km | 00:34:09 | 06:25/km日期: 2022-05-20 20:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 06'25" / 06'28" / 06'35" / 06'12" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 538 / 1538 |
| 3 | | 06'21" (+00'44") | 314 / 1853 |
| 4 | | 06'40" (+01'03") | 149 / 2002 |
| 5 | | 06'22" (+00'45") | 313 / 2316 |
| 6 | | 06'14" (+00'37") | 160 / 2476 |
| 7 | | 06'29" (+00'52") | 307 / 2784 |
| 8 | | 06'50" (+01'13") | 146 / 2930 |
| 9 | | 06'33" (+00'56") | 305 / 3235 |
| 10 | | 06'47" (+01'10") | 147 / 3383 |
| 11 | | 06'26" (+00'49") | 310 / 3693 |
| 12 | | 06'47" (+01'10") | 147 / 3840 |
| 13 | | 06'19" (+00'42") | 316 / 4157 |
| 14 | | 06'23" (+00'46") | 156 / 4313 |
| 15 | | 06'17" (+00'40") | 317 / 4631 |
| 16 | | 06'23" (+00'46") | 156 / 4787 |
| 17 | | 05'37" | 355 / 5143 |
| 18 | | 07'00" (+01'23") | 142 / 5286 |
| 19 | | 06'52" (+01'15") | 23 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'25" | 00:12'11" |
| 3 | 06'28" | 00:18'39" |
| 4 | 06'35" | 00:25'14" |
| 5 | 06'12" | 00:31'26" |
| 5.3 | 06'07" | 00:33'20" |
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