4.1 km | 00:40:00 | 09:41/km日期: 2022-05-20 16:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'06" / 09'36" / 08'35" / 09'53" / 21'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'33" (+12'58") | 132 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'36" | 00:18'42" |
| 3 | 08'35" | 00:27'17" |
| 4 | 09'53" | 00:37'10" |
| 4.1 | 21'35" | 00:40'01" |
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