8.0 km | 00:56:22 | 07:01/km日期: 2022-05-20 18:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'22" / 08'00" / 07'23" / 07'12" / 06'19" / 05'57" / 05'59" / 06'01" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+03'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.39 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'00" | 00:17'22" |
3 | 07'23" | 00:24'45" |
4 | 07'12" | 00:31'57" |
5 | 06'19" | 00:38'16" |
6 | 05'57" | 00:44'13" |
7 | 05'59" | 00:50'12" |
8 | 06'01" | 00:56'13" |
8.0 | 05'34" | 00:56'24" |