7.3 km | 01:16:10 | 10:27/km日期: 2022-05-22 06:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'40" / 08'19" / 08'36" / 09'49" / 14'18" / 11'25" / 12'30" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+04'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+03'07") | 278 / 7278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'19" | 00:15'59" |
| 3 | 08'36" | 00:24'35" |
| 4 | 09'49" | 00:34'24" |
| 5 | 14'18" | 00:48'42" |
| 6 | 11'25" | 01:00'07" |
| 7 | 12'30" | 01:12'37" |
| 7.3 | 11'11" | 01:15'44" |
ricky tseng 說推
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