8.3 km | 00:46:11 | 05:32/km日期: 2022-05-21 17:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'55" / 05'46" / 06'01" / 05'25" / 05'52" / 05'07" / 05'24" / 05'09" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'35" | 341 / 8341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 05'46" | 00:13'41" |
3 | 06'01" | 00:19'42" |
4 | 05'25" | 00:25'07" |
5 | 05'52" | 00:30'59" |
6 | 05'07" | 00:36'06" |
7 | 05'24" | 00:41'30" |
8 | 05'09" | 00:46'39" |
8.3 | 04'35" | 00:48'13" |