2.9 km | 00:20:38 | 07:11/km日期: 2022-05-19 20:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 07'28" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'20") | 400 / 400 |
2 | | 36'41" (+32'58") | 51 / 451 |
3 | | 03'59" (+00'16") | 400 / 851 |
4 | | 24'55" (+21'12") | 83 / 934 |
5 | | 03'43" | 400 / 1334 |
6 | | 23'42" (+19'59") | 92 / 1427 |
7 | | 03'49" (+00'06") | 400 / 1827 |
8 | | 23'15" (+19'32") | 94 / 1922 |
9 | | 03'46" (+00'03") | 400 / 2322 |
10 | | 24'25" (+20'42") | 100 / 2422 |
11 | | 03'53" (+00'10") | 400 / 2822 |
12 | | 10'43" (+07'00") | 49 / 2871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'28" | 00:14'55" |
2.9 | 06'33" | 00:20'38" |