10.2 km | 01:01:15 | 06:00/km日期: 2022-05-19 21:26 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10792 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'59" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'38" / 05'47" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
2 | | 06'02" (+00'20") | 1002 / 2003 | 175 / 94 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1003 / 3006 | 175 / 94 |
4 | | 06'02" (+00'20") | 1001 / 4008 | 176 / 93 |
5 | | 06'10" (+00'28") | 1001 / 5009 | 177 / 91 |
6 | | 05'52" (+00'10") | 1001 / 6010 | 178 / 95 |
7 | | 05'53" (+00'11") | 1003 / 7014 | 178 / 95 |
8 | | 06'04" (+00'22") | 1003 / 8018 | 178 / 92 |
9 | | 05'53" (+00'11") | 1002 / 9020 | 180 / 94 |
10 | | 05'42" | 1002 / 10022 | 180 / 97 |
11 | | 07'44" (+02'02") | 163 / 10186 | 118 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 05'53" | 00:17'49" |
4 | 05'55" | 00:23'44" |
5 | 05'59" | 00:29'43" |
6 | 05'44" | 00:35'27" |
7 | 05'48" | 00:41'15" |
8 | 05'48" | 00:47'03" |
9 | 05'38" | 00:52'41" |
10 | 05'47" | 00:58'28" |
10.2 | 14'54" | 01:01'15" |