喬伊 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:37:30 | 07:30/km

日期: 2022-05-20 16:15 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'32" / 09'44" / 07'36" / 07'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32"

1000 / 1000

2

07'42"

(15'14")

07'42" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'35"

(22'50")

07'35" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'35"

(30'25")

07'35" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'06"

(37'31")

07'31"

943 / 4943

EasyRun.

5月累積里程 : 100.00 km

Y拖累積 : 821.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	09'44"	00:17'16"
3	07'36"	00:24'52"
4	07'35"	00:32'27"
4.9	07'31"	00:39'33"

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成績 : 05:37:09

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