10.0 km | 01:15:31 | 07:32/km日期: 2022-05-19 07:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'05" / 07'39" / 07'20" / 07'16" / 07'22" / 07'18" / 07'26" / 07'30" / 07'38" / 07'46" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'46" (+00'30") | 24 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
467.71 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6054.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'39" | 00:15'44" |
3 | 07'20" | 00:23'04" |
4 | 07'16" | 00:30'20" |
5 | 07'22" | 00:37'42" |
6 | 07'18" | 00:45'00" |
7 | 07'26" | 00:52'26" |
8 | 07'30" | 00:59'56" |
9 | 07'38" | 01:07'34" |
10 | 07'46" | 01:15'20" |
10.0 | 08'08" | 01:15'32" |