5.1 km | 00:30:36 | 05:58/km日期: 2022-05-22 15:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'29" / 06'17" / 05'47" / 05'32" / 04'56" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'08") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'17" | 00:13'46" |
3 | 05'47" | 00:19'33" |
4 | 05'32" | 00:25'05" |
5 | 04'56" | 00:30'01" |
5.1 | 05'05" | 00:30'36" |