姚志成norman 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.5 km | 01:02:00 | 05:53/km

日期: 2015-08-04 18:26 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'00" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 06'00" / 06'04" / 05'32" / 05'23" /

8月累積里程 : 155.37 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 許世賢和其他 8 人說推

·

許世賢水喔

2015-08-05 07:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	05'44"	00:24'08"
5	05'48"	00:29'56"
6	05'48"	00:35'44"
7	05'48"	00:41'32"
8	06'00"	00:47'32"
9	06'04"	00:53'36"
10	05'32"	00:59'08"
10.5	05'22"	01:02'00"

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