大國崛起 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:44:09 | 08:49/km

日期: 2022-05-20 08:31 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'09" / 08'42" / 08'16" / 08'32" / 09'28" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'08" (+00'52")

1000 / 1000

2

08'42"

(17'50")

08'42" (+00'26")

1000 / 2000

3

08'16"

(26'06")

08'16"

1000 / 3000

4

08'31"

(34'38")

08'31" (+00'15")

1000 / 4000

5

09'28"

(44'06")

09'28" (+01'12")

1000 / 5000

6

00'02"

(44'09")

06'46"

6 / 5006

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

FeiCross 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'42"	00:17'51"
3	08'16"	00:26'07"
4	08'32"	00:34'39"
5	09'28"	00:44'07"
5.0	08'01"	00:44'10"

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