Frank Shih 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Shih 台中
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5.3 km | 00:35:12 | 06:40/km

日期: 2022-05-19 07:43 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'55" / 06'25" / 06'22" / 06'04" / 06'21" / 07'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 249.69 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林國淵和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'25"	00:14'20"
3	06'22"	00:20'42"
4	06'04"	00:26'46"
5	06'21"	00:33'07"
5.3	07'53"	00:35'13"

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