6.0 km | 00:43:46 | 07:17/km日期: 2022-05-19 05:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'50" / 06'44" / 07'51" / 07'47" / 08'05" / 485'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'09" (+03'26") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'50" | 00:13'54" |
3 | 06'44" | 00:20'38" |
4 | 07'51" | 00:28'29" |
5 | 07'47" | 00:36'16" |
6 | 08'05" | 00:44'21" |
6.0 | 442'07" | 00:47'45" |