4.1 km | 00:48:23 | 11:50/km日期: 2022-05-18 18:23 - 平均心率: 96 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'27" / 11'39" / 11'38" / 11'59" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'58" (+02'20") | 84 / 4084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 11'39" | 00:23'06" |
3 | 11'38" | 00:34'44" |
4 | 11'59" | 00:46'43" |
4.1 | 14'01" | 00:47'54" |