3.1 km | 00:14:04 | 04:36/km日期: 2022-05-17 20:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'31" / 04'43" / 04'41" / 02'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" | 196 / 196 |
2 | | 04'32" (+00'42") | 408 / 604 |
3 | | 04'40" (+00'50") | 411 / 1016 |
4 | | 04'44" (+00'54") | 409 / 1425 |
5 | | 04'41" (+00'51") | 409 / 1835 |
6 | | 04'48" (+00'58") | 402 / 2237 |
7 | | 04'46" (+00'56") | 398 / 2636 |
8 | | 04'25" (+00'35") | 410 / 3047 |
9 | | 02'31" | 8 / 3055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'43" | 00:09'14" |
3 | 04'41" | 00:13'55" |
3.1 | 02'41" | 00:14'04" |