4.0 km | 00:28:12 | 07:01/km日期: 2022-05-22 06:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 07'15" / 07'30" / 07'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'45" | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.04 km 美津濃 Wave Rider 21 大阪馬拉松限定版 累積 :
563.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'15" | 00:14'18" |
3 | 07'30" | 00:21'48" |
4 | 07'13" | 00:29'01" |
4.0 | 03'37" | 00:29'03" |