喬伊 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:38:59 | 07:47/km

日期: 2022-05-18 19:01 - 地點: 鹿港 - 天氣: 涼 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'56" / 08'06" / 07'56" / 08'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'01")

1000 / 1000

2

08'05"

(16'02")

08'05" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'55"

(23'57")

07'55"

1000 / 3000

4

07'59"

(31'57")

07'59" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'01"

(38'59")

07'22"

952 / 4952

EasyRun.

5月累積里程 : 100.00 km

Y拖累積 : 821.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'06"	00:16'02"
3	07'56"	00:23'58"
4	08'00"	00:31'58"
5.0	07'24"	00:39'02"

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