林義勝 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

林義勝台南
ID 326038

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4.6 km | 00:31:39 | 06:51/km

日期: 2022-05-18 06:30 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4798 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'15" / 06'46" / 06'45" / 06'34" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'40")

1000 / 1000

142 / 95

2

06'53"

(14'12")

06'51" (+00'13")

1004 / 2005

158 / 92

3

06'55"

(21'07")

06'54" (+00'16")

1001 / 3006

154 / 93

4

06'39"

(27'46")

06'38"

1000 / 4007

154 / 97

5

03'53"

(31'39")

06'24"

606 / 4613

144 / 107

5月累積里程 : 101.02 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

台南德哥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'46"	00:14'01"
3	06'45"	00:20'46"
4	06'34"	00:27'20"
4.6	07'02"	00:31'39"

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