6.0 km | 00:36:31 | 06:02/km日期: 2022-05-19 21:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'16" / 06'00" / 05'48" / 05'16" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+01'05") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.81 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
738.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'16" | 00:19'10" |
4 | 06'00" | 00:25'10" |
5 | 05'48" | 00:30'58" |
6 | 05'16" | 00:36'14" |
6.0 | 06'26" | 00:36'32" |