wcchk1971 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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2.9 km | 00:16:18 | 05:33/km

日期: 2015-08-06 18:41 - 地點: 國北操場 - 天氣: 颱風前 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'23" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'13")

05'23"

1000 / 2000

3

05'04"

(16'18")

05'26" (+00'03")

932 / 2932

社團練習

8月累積里程 : 57.08 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘, 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'23"	00:11'13"
2.9	05'27"	00:16'18"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km