蔡金忠 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡金忠基隆
ID 389168

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5.0 km | 00:28:54 | 05:44/km

日期: 2022-05-20 15:23 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'37" / 05'51" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'12")

1002 / 1002

2

05'29"

(11'09")

05'27"

1003 / 2005

3

05'30"

(16'39")

05'31" (+00'04")

996 / 3001

4

05'42"

(22'21")

05'37" (+00'10")

1013 / 4015

5

05'46"

(28'07")

05'49" (+00'22")

991 / 5006

6

00'25"

(28'32")

09'27" (+04'00")

44 / 5050

5月累積里程 : 10.19 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	05'30"	00:16'39"
4	05'37"	00:22'16"
5	05'51"	00:28'07"
5.1	08'12"	00:28'32"

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