李小倫 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

李小倫彰化
ID 24716

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15.2 km | 01:35:24 | 06:16/km

日期: 2015-08-05 17:26 - 天氣: 倒雨過後涼爽 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'23" / 06'32" / 06'37" / 06'38" / 06'30" / 06'21" / 06'10" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 06'04" / 06'03" / 06'08" / 06'09" / 06'03" / 06'20" /

彰化

李小倫

·

基本訓練
--
原本在健身房玩玩
看停雨後立馬出門
颱風前補個業績吧

8月累積里程 : 100.64 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 肯尼斯和其他 7 人說推

·

黃麟勝新竹城市馬的衣服^_^

2015-08-21 18:14 ·

1 個人推

李小倫嘿呀是去年新竹城市馬的衣服
哈帶傷走完賽啊

2015-08-21 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'32"	00:12'55"
3	06'37"	00:19'32"
4	06'38"	00:26'10"
5	06'30"	00:32'40"
6	06'21"	00:39'01"
7	06'10"	00:45'11"
8	06'11"	00:51'22"
9	06'09"	00:57'31"
10	06'10"	01:03'41"
11	06'04"	01:09'45"
12	06'03"	01:15'48"
13	06'08"	01:21'56"
14	06'09"	01:28'05"
15	06'03"	01:34'08"
15.2	06'25"	01:35'24"

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