8.2 km | 00:42:03 | 05:05/km日期: 2022-05-18 13:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7500 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'04" / 05'13" / 05'02" / 04'51" / 04'57" / 05'04" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'22") | 1001 / 1001 | 178 / 106 |
2 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 2003 | 178 / 111 |
3 | | 05'06" (+00'12") | 1002 / 3006 | 177 / 110 |
4 | | 05'20" (+00'26") | 1002 / 4008 | 177 / 105 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 5009 | 178 / 110 |
6 | | 04'54" | 1001 / 6011 | 179 / 113 |
7 | | 04'55" (+00'01") | 1002 / 7014 | 178 / 113 |
8 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 8014 | 177 / 110 |
9 | | 05'17" (+00'23") | 233 / 8247 | 176 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.67 km 美津濃 J1GC180405 累積 :
7348.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'03" | 00:10'20" |
3 | 05'04" | 00:15'24" |
4 | 05'13" | 00:20'37" |
5 | 05'02" | 00:25'39" |
6 | 04'51" | 00:30'30" |
7 | 04'57" | 00:35'27" |
8 | 05'04" | 00:40'31" |
8.2 | 06'10" | 00:42'03" |