6.1 km | 01:05:43 | 10:45/km日期: 2022-05-16 17:37 - 平均心率: 101 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'05" / 10'38" / 09'20" / 10'53" / 10'28" / 12'04" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+01'42") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 10'38" | 00:20'43" |
3 | 09'20" | 00:30'03" |
4 | 10'53" | 00:40'56" |
5 | 10'28" | 00:51'24" |
6 | 12'04" | 01:03'28" |
6.1 | 11'08" | 01:04'40" |