4.6 km | 00:37:34 | 08:06/km日期: 2022-05-14 17:17 - 地點: 湖美一路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 07'56" / 08'07" / 08'36" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 2000 | 167 / 75 |
| 3 | | 08'12" (+01'03") | 1001 / 3002 | 165 / 73 |
| 4 | | 08'37" (+01'28") | 1000 / 4003 | 164 / 70 |
| 5 | | 08'57" (+01'48") | 622 / 4626 | 159 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'56" | 00:15'00" |
| 3 | 08'07" | 00:23'07" |
| 4 | 08'36" | 00:31'43" |
| 4.6 | 09'20" | 00:37'34" |
留言 
