3.7 km | 00:32:51 | 08:58/km日期: 2022-05-21 07:53 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 07'19" / 07'40" / 09'34" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1001 / 1001 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'48" (+00'21") | 1001 / 2002 | 167 / 76 |
| 3 | | 10'08" (+02'41") | 1000 / 3003 | 188 / 52 |
| 4 | | 11'20" (+03'53") | 654 / 3657 | 123 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'40" | 00:14'59" |
| 3 | 09'34" | 00:24'33" |
| 3.7 | 12'36" | 00:32'51" |
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