12.1 km | 01:13:03 | 06:02/km日期: 2022-05-15 18:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'00" / 05'52" / 05'33" / 05'13" / 04'45" / 08'16" / 05'15" / 06'47" / 05'49" / 05'32" / 05'12" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 82 / 82 |
2 | | 06'01" | 12026 / 12108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 330.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'00" | 00:12'46" |
3 | 05'52" | 00:18'38" |
4 | 05'33" | 00:24'11" |
5 | 05'13" | 00:29'24" |
6 | 04'45" | 00:34'09" |
7 | 08'16" | 00:42'25" |
8 | 05'15" | 00:47'40" |
9 | 06'47" | 00:54'27" |
10 | 05'49" | 01:00'16" |
11 | 05'32" | 01:05'48" |
12 | 05'12" | 01:11'00" |
12.1 | 09'01" | 01:11'59" |