10.0 km | 01:10:28 | 07:01/km日期: 2022-05-18 18:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12186 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'00" / 07'00" / 06'42" / 07'03" / 07'16" / 07'07" / 07'07" / 07'00" / 06'59" / 06'44" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'19") | 1001 / 1001 | 173 / 82 |
2 | | 07'05" (+00'24") | 1001 / 2002 | 172 / 81 |
3 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 3003 | 174 / 84 |
4 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 4003 | 173 / 81 |
5 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 5004 | 172 / 78 |
6 | | 07'09" (+00'28") | 1002 / 6007 | 172 / 81 |
7 | | 07'06" (+00'25") | 1001 / 7008 | 172 / 81 |
8 | | 06'59" (+00'18") | 1001 / 8010 | 172 / 82 |
9 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 9010 | 172 / 82 |
10 | | 06'41" | 1000 / 10011 | 173 / 85 |
11 | | 06'53" (+00'12") | 14 / 10026 | 140 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'00" | 00:14'00" |
3 | 06'42" | 00:20'42" |
4 | 07'03" | 00:27'45" |
5 | 07'16" | 00:35'01" |
6 | 07'07" | 00:42'08" |
7 | 07'07" | 00:49'15" |
8 | 07'00" | 00:56'15" |
9 | 06'59" | 01:03'14" |
10 | 06'44" | 01:09'58" |
10.0 | 18'35" | 01:10'28" |