10.1 km | 01:17:04 | 07:36/km日期: 2022-05-15 05:58 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 11'36" / 07'35" / 07'32" / 06'18" / 08'53" / 06'53" / 06'59" / 06'52" / 06'01" / 19'57" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 330.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 07'35" | 00:19'11" |
| 3 | 07'32" | 00:26'43" |
| 4 | 06'18" | 00:33'01" |
| 5 | 08'53" | 00:41'54" |
| 6 | 06'53" | 00:48'47" |
| 7 | 06'59" | 00:55'46" |
| 8 | 06'52" | 01:02'38" |
| 9 | 06'01" | 01:08'39" |
| 10 | 19'57" | 01:28'36" |
| 10.1 | 05'44" | 01:29'22" |
Michael Pan 說推
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